Главная / ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

Расстройство пищевого поведения: как не переедать, если у тебя — оно

Расстройство пищевого поведения (РПП) — термин для России новый, а само явление до сих пор не воспринимается как болезнь. А зря. Екатерина Попова делится личным опытом и рассказывает, как принять этот факт, а главное — что с этим делать. Как наше общество относится к РПП? Анорексия считается чем-то вроде хобби моделей, и большинство людей уверены, что вылечить ее можно, просто сказав пациенту: «Кончай дурить, поешь!» Булимию считают банальным обжорством, а метод избавления от нее примерно ...

Читать далее »

Стресс в квадрате: что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

Эмоциональное выгорание — неприятное состояние, когда человек перестает нормально функционировать из-за накопившегося стресса. Он может быть связан с работой, учебой, отношениями, здоровьем или другой областью. Выгорание влияет не только на повседневную жизнь, но и на общение с другими людьми. Как с ним бороться? Эмоциональному выгоранию часто подвержены люди, выполняющие тяжелую работу, карьеристы или те, кто проходит через сложный переезд или потерю близкого человека. Если не бороться с этим состоянием, можно получить следующее… ...

Читать далее »

Признай свою уязвимость: почему важно перестать справляться со всем сразу

Можешь ли ты открыто, без страха, признаться себе в своей слабости? В том, что у тебя не всё получается. В том, что ты необязательно добьешься всех поставленных целей. В том, что мантра «Старайся и достигнешь!» необязательно сработает? На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать. Я очень хорошо помню тот день, когда ...

Читать далее »

«Ты здесь никто!»: 8 фраз, которые не стоит говорить своим детям

Чего только не наговорят родители в пылу ссоры с детьми! А некоторые сообщают об этом и просто так, чтобы отпрыски не забывали главного. Вот список фраз, которые родителям действительно не стоит произносить вслух. 1. «Ты живешь под моей крышей, значит, следуешь моим правилам» Эти слова унижают достоинство ребенка, но еще хуже то, что он может их припомнить — и покинуть эту самую крышу раньше, чем стоило бы. 2. Меня так воспитывали, и всё было хорошо Во-первых, неизвестно, ...

Читать далее »

Как простить родителей: история проблемы и 4 способа ее решить

Отношения с родителями бывают разными. В наши дни многие считают, что их воспитывали неправильно (и нередко это мнение обоснованно), но порой обида на родителей сильно мешает нормальной жизни. Вот что говорят об этом специалисты. Причин для обиды на родителей можно назвать немало: физическое или эмоциональное равнодушие, если у родителей полно слабых мест и мало эмоциональных сил; физическое, психическое, сексуальное насилие; неспособность родителя защитить ребенка от насилия или буллинга; недостаток внимания и подтверждения того, ...

Читать далее »

Cosmo-тест: легко ли тебя обмануть в Сети?

«Срочный репост! Спасите далматинцев, иначе их усыпят!», «У Машеньки почечуй в терминальной стадии, нужна срочная операция, поможем всем миром!», «Поздравляем! Ваш аккаунт выиграл новый айфон» и так далее, и тому подобное. В Сети множество мошенников, которые придумывают все новые способы тебя обмануть. Давай проверим, удастся ли им это! Лаура Дорнхайм, эксперт по информационной безопасности eyeo, подготовила тест, который расскажет, насколько ты доверчива в Сети и что с этим делать. Тест: легко ли тебя обмануть ...

Читать далее »

Женственность — это ложь: психолог объясняет почему

Процесс шлифовки и становления «настоящих женщин» не останавливается ни на секунду. Идеальные представительницы — на обложках журналов, смотрят с каждого рекламного баннера в интернете, на подиуме способны проделать с каждой из нас хитрую штуку: ты начинаешь сравнивать. И понимаешь, что никогда не сможешь быть такой же — идеальной женщиной с большой буквы «Ж». Выглядеть или не выглядеть «женственно» С момента УЗИ, когда становится понятно, что будет девочка, и до того дня, когда ты признана обществом как состоявшаяся женщина, проходит немало времени. ...

Читать далее »

Тренинги истинной женственности: курсы, на которые не надо ходить

Дело даже не в том, что тебя там никакой женственности не научат. Дело в том, что тебя там научат легкому способу испортить себе жизнь. За твои же деньги. Немалые. Мы уже писали и о так называемой «ведической женственности», и о курсах «привлечения счастья», но, к сожалению, тренинги продолжают множиться, и рассказать подробно о каждом «коуче» не представляется возможным. Но это, впрочем, совершенно неважно. Важно понимать, что большинство тренингов, на которых тебя обещают научить «истинной женственности» — это чистое ...

Читать далее »

7 маминых рецептов счастливого брака, которые не работают

Мамины заветы в отношении семьи и брака уже не работают. Во всяком случае, вот эти семь. Впрочем, нет, они работают, но ровно с обратным результатом. Хочешь несчастный брак? Действуй согласно этим рецептам. Счастье в браке — устаревшие советы Для мужа всегда нужно быть красавицей Быть красавицей — прекрасно, если повезло ею родиться. А если нет, что на самом деле означает эта фраза? Что мы зарабатываем себе невроз, не имея ни малейшей возможности расслабиться. Ты превращаешься в выставочный ...

Читать далее »

5 ловушек мышления, которые мешают тебе жить счастливо

Уму непостижимо, сколько разнообразных синдромов имеется у всех нас. Можно завести пухлую медкарту и сохранить на будущее — внуков пугать. Говорить им: «Будешь плохо себя вести — и у тебя начнется ЭТО!» Хотя у них и так начнется ЭТО. Потому что это началось у тебя и вообще у всех нас. Да-да, у всех. У каждой из нас есть какой-нибудь гадкий синдром, который мешает счастливо жить. Радует тот факт, что это лечится, причем не лекарствами, а буквально силой ...

Читать далее »